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光照培养摇床的日常维护及保养主要包括以下几个方面：

1. 定期检查培养摇的连接部位，确保无泄漏和松动。如果使用的时间较长，可能需要更换O型密封环。
2. 定期检查电源线是否有破损，以免造成漏电等安全隐患。
3. 定期对培养摇进行清洁，包括内部和外部。清洁时要注意避免损坏设备。
4. 确保培养摇处于正确的电压和功率范围内，避免超载等异常情况。
5. 定期更新光源，以保证光照的质量和效果。
6. 定期检查光源的光谱和强度，以确保与培养摇的要求相符。
7. 定期记录培养摇的使用情况，包括温度、湿度、光照时间等数据，以便于对培养摇的状态进行监控和管理。

此外，为了确保培养摇床的正常运行和实验结果的准确性，在操作过程中还需要注意以下几点：
1. 操作时要穿戴防护用具，避免直接接触紫外线等有害光源。
2. 不要在培养摇附近吸烟或使用会产生有害气体的化学药品。
3. 不要在无人的情况下使用培养摇，以免发生意外。
4. 在更换光源或维修培养摇时，要确保操作符合相关安全规定，并请专业人员进行操作。
总之，对光照培养摇进行定期维护和保养，并注意操作过程中的安全事项，可以确保其正常运行，提高实验结果的准确性。